Bootcamp

Bootcamp is een trainingsvorm uitgevoerd in de buitenlucht waarbij men individueel of samen in teamverband uitdagende oefeningen uitvoert. Dit alles onder de begeleiding van een professionele bootcamptrainer. Bootcamp betekend dus buiten, geen warme fitnesszaal, maar met je voeten en handen in het zand of in de modder. Tijdens een bootcamptrainig maakt men veelal gebruik van ”natuurlijke ” obstakels, denk hierbij aan boomstammen, slootjes, los zand maar ook in parken bijvoorbeeld speeltoestellen of bankjes. Naast het gebruik van deze obstakels zijn er ook rombuste trainingsartikelen die veel gebruikt worden tijdens deze trainingen zoals, autobanden, kettlebells, battlerops, hamers, een TRX en nog veel meer.  Kortom alles wat je tegenkomt of meeneemt kun je gebruiken in een bootcamptraining.